Записаться на тренинг
О тренинге
Программа
О тренере
Отзывы
Даты/Cтоимость

О тренинге

Структура личного паттерна отношений

«Танцы жизненных ритмов»

Танцевальная практика для лучшего знания себя и своего тела на основе метода «5 ритмов Габриэлы Рот»

Это прекрасная возможность почувствовать свое тело «говорящим и показывающим» и узнать о себе такие истории, которые голова не всегда способна выдать. А потом взять и использовать все эти открытия на благо себе и своей жизни. Да и просто отдохнуть, расслабиться, снять напряжение, высвободить энергию и двигаться дальше налегке.

В практику можно заходить и с волнующим вас вопросом/запросом. Обычно он формулируется довольно четко: «Я и мои отношения/деньги/здоровье/тело/ресурс на дело/карьера» и так далее. В танцевально-двигательной терапии это называется: работа с фокусом на теме. Когда мы не просто танцуем/наслаждаемся, а реально ищем возможность расширить свое представление о том, над чем устали думать головой. И тело обязательно дает ответ: через движение, с помощью возникающей эмоции, образа, воспоминания, просто новой неожиданной мыслью.

«Аутентичное движение. Шаг в глубину»

Встреча с собой в тишине и движении

Приглашаем вас исследовать свою внутреннюю реальность через практику Аутентичного Движения. Это возможность встретиться с собой, погрузиться в глубину своих ощущений и образов — всего того, что движет нами даже когда мы этого не осознаем.

Это встреча для тех, кто:
• хочет восстановить связь со своим истинным, глубинным Я
• ищет способ перенести бессознательное в область осознавания
• стремится развить внимательность к себе и другим, интуицию и чувствование
• ищет источник вдохновения, новые ресурсы и идеи
• кому нужна информация из бессознательного для дальнейшей работы и роста в любой сфере жизни
• хочет объединить дух, разум и тело посредством нового опыта.

В чем аутентичность?

Аутентичный означает подлинный, идущий из первоисточника. Таким первоисточником в аутентичном движении является тело, которое хранит в себе массу ощущений, эмоций, образов — сознательных и неосознаваемых. Движение в потоке импульсов в присутствии другого делает их видимыми. И позволяет прикоснуться к своему подлинному Я.

Как это происходит?

«Танцы жизненных ритмов»

Ответ придет из пяти универсальных ритмов и вашего тела:
- женский ритм покажет вашу способность быть плавными и гибкими,
- мужской - вашу целеустремленность, четкость и умение отстаивать свое,
- ритм хаоса – способность к самовыражению, спонтанность и творчество в разных формах
- ритм любви – умение тонко чувствовать и восхищаться,
- ритм покоя - вашу способность замедляться, оставаться с собой и пребывать.

«Аутентичное движение. Шаг в глубину»

У каждого поочередно есть две роли — Движущегося и Свидетеля. Закрыв глаза, в тишине, Движущийся из точки покоя идет за рождающимися внутри него импульсами, позволяя им обретать форму в позе, жесте, движении и танце. Он стремится к балансу между следованием за приходящими импульсами и спонтанным движением без контроля над происходящим. В АД это называется балансом «я двигаюсь — мною движет». Свидетель дает поддержку присутствием, внимательно наблюдая за происходящим без оценок и интерпретаций, одновременно отслеживая собственные переживания того, что он видит. Для обоих этот процесс становится путешествием к своим глубинным ощущениям, чувствам, образам и мыслям. После завершения движения между Свидетелем и Движущимся происходит диалог о том, что произошло. Полученный опыт описывается на языке физических ощущений, эмоций, чувств и образов в настоящем времени и из «Я-позиции».

Аутентичное Движение (АД) было открыто в 1950-х танцовщицей и юнгианским психоаналитиком Мэри Старкс Уайтхаус. Впоследствии АД было дополнено и развито ее ученицами и танцевальными терапевтами Джоан Ходоров и Джанет Адлер (Дисциплина Аутентичного Движения).

Тренинги ведут:

Ольга Мансурова

Ольга Мансурова

Professional Certified Coach ICF – один из 60-ти в России (международный сертификат). Сертифицированный трансформационный и невербальный коуч: Advanced Practitioner of Deep Transformational Coaching (продвинутый практик) и Master of Nonverbal Coaching (мастер, один из четырех в России). Ментор Академии глубинного трансформационного коучинга Питера Врицы. Сертифицирует коучей-практиков в команде тренеров Международной школы невербального коучинга. Основательница и управляющий партнер компании «Технологии Изобилия», ведущий тренер и коуч компании.

11 лет в тренерстве, 25 программ лидерства продолжительностью три месяца каждая, 2 000 часов персонального коучинга, более 1 000 тренинг-дней, 17 лет управления бизнесами различного масштаба и создания компаний с нуля, 2 высших образования, в том числе по специальности «Инновационный менеджмент». Эксперт в области системного развития команд и достижения ими амбициозных целей, бизнес-тренер.

Еще об Ольге Мансуровой здесь

Алена Рожкова

Танцевально-двигательный терапевт, тренер, ведущая телесных и двигательных практик с 2011 года. Обучалась у основоположника этого направления в России, танцевально-двигательного терапевта Александра Гиршона. Обладает подтвержденной квалификацией для работы с психотравмой («Иматон», Санкт-Петербург) и запросами в области репродуктивной психологии (Ольга Кавер, Испания). Обучается на курсе «Дисциплина Аутентичного движения» Анны Гарафеевой, уже много лет практикующей АД с основательницей дисциплины Джанет Адлер.

6 лет в тренерстве, более 700 часов личных консультаций и почти 1000 часов — групповых занятий. Постоянная ведущая мастер-классов фестивалей «На счастье», «Весеннее преображение», ART-Life, «50+» в Краснодаре, Ростове-на-Дону и Майкопе. Автор и ведущая танцевального он-лайн интенсива «Запускаю волну», лаборатории движения «Танец во мне», танцевально-терапевтической группы для женщин «Чувство тела». Преподает сценическое движение на актерских курсах студии PSY-ART. Младший партнер компании «Технологии Изобилия», руководитель филиала в Краснодаре.

Еще об Алене Рожковой здесь

Отзывы о "Танцевальные практики и танцтерапия"

Елена Голикова, 33 года, партнер «Алекс-консалтинг»
Елена Голикова, 33 года, партнер «Алекс-консалтинг»

Долго искала практику, которая доставляет удовольствие, занимает мало времени и позволяет быстро находить ответы на актуальные вопросы, при этом разговаривая по минимуму. Этой практикой оказались «Танцы жизненных ритмов». Они волшебным образом помогают соединиться с сердцем и услышать ответы из глубины... При этом еще и телу в кайф и в радость — потанцевать, подвигаться.

Читать далее
Николай Богданович, 38 лет, бизнесмен, мастер-тренер НЛП, сертифицированный коуч ICU, ICN
Николай Богданович, 38 лет, бизнесмен, мастер-тренер НЛП, сертифицированный коуч ICU, ICN

Обязательно! Приходите! Оставьте стеснительность, скромность и неверие. Отдайтесь ритму пяти танцев — это, правда, мощнейший всплеск эмоциональной энергии! Переложите контекст на жизнь, и вы удивитесь, как могли не замечать так долго своих возможностей.

Читать далее
Мария Сосунова, 29 лет, ведущий инженер проектной компании «ГеоРестПроект»
Мария Сосунова, 29 лет, ведущий инженер проектной компании «ГеоРестПроект»

Сейчас эта практика для меня довольно сильный инструмент для поиска ответов на многие вопросы. Я заметила, что если случается какая-нибудь ситуация, в которой имеющийся арсенал навыков не срабатывает, то у меня уже автоматически всплывает в голове: «Надо это протанцевать!».

Читать далее
Ольга Поликина, 34 года, врач кардиолог, диетолог, мотивационный тренер
Ольга Поликина, 34 года, врач кардиолог, диетолог, мотивационный тренер

А еще так можно справляться с хронической проблемой офисных работников, людей, ездящих за рулем, особенно в Москве, и просто трудоголиков — хроническим напряжением мышц шеи и спины: танец позволяет расслабляться в движении, да так что даже массажисты удивляются прогрессу!

Читать далее
Все отзывы здесь

Где и когда?

7 февраля 2018 года, Москва, «Танцы жизненных ритмов»
24 января 2018 года, Краснодар, «Аутентичное движение. Шаг в глубину»

Стоимость

2 000 рублей (Москва)
1 500 рублей (Краснодар)

Гарантийный взнос 700 рублей (невозвратный) обязателен, обеспечивает вам место в группе и входит в стоимость тренинга.

Записаться на тренинг
Телефоны: +7(926) 117-47-70
+7(938) 502-73-30
Email: info@livecoach.ru