Записаться на тренинг
О тренинге
Программа
О тренере
Отзывы
Даты/Cтоимость

О тренинге

Формы чувств

Знаете ли вы, что зависть – это преломленная интерпретация восхищения? Завидуют те, для кого позитивные эмоции связаны лишь с инфантильным мировосприятием. Как бы парадоксально это не звучало – через негатив они выражают свое уважение к человеку. Гнев сильнее страха, по этой причине ему отдают предпочтение. Но все это примеры «отрицательных» эмоций. Они ограничивают разум, блокируют рациональные мысли и отражаются на состоянии тела. Хотите избавиться от устаревших рамок, неосознанное воздействие эмоций превратить в мощный инструмент лидерства и влияния, освежить свое мировоззрение и, как бонус — овладеть навыками расширения жизненного пространства?

Ощущать себя «широким» и свободным от напряжения и стресса — удивительное чувство. Это состояние, когда вы способны на многое и не знаете сомнений. Когда вы управляете эмоциями, а не они вами. А значит, — управляете своей жизнью, знаете, что нужно именно вам и с большей легкостью это получаете. Потому что ваши эмоции сбалансированы, и вы чувствуете себя гармонично.

Программа

На мастерской «Формы чувств» вы обучитесь одному из самых эффективных инструментов развития эмоционального интеллекта — «эмоциональному фитнесу». Это простые и естественные для нашего тела практики управления эмоциями из невербального коучинга. Метод, разработанный Стюартом Хеллером, уникальным образом объединяет западные передовые знания о психике человека и проверенные веками восточные учения. Невербальный коучинг успешно применяется в командах инженеров NASA, российских физиков-ядерщиков и среди топ-менеджмента отечественных корпораций. В классификации Хеллера нет негативных и позитивных эмоций. Есть узкие эмоциональные состояния и есть широкие. Первые вызывают напряжение и «сужают» тело, вторые — тонизируют и расширяют. «Эмоциональный фитнес» поможет вам «расшириться», не подавляя узкие эмоции. И это не разовый эффект, а постепенное высвобождение скрытых резервов вашего тела и наполнение силой, которую вы сможете направлять на улучшение вашей жизни уже сейчас.

На мастерской «Формы чувств» раскрываются особенности

Узких/Негативных эмоций Широких/Позитивных эмоций
• гнева • умиротворенности
• страха • открытости
• печали или депрессии • покоя
• тревоги • радости
• нужды (заниженной самооценки) • удовлетворенности

Результат

• Ясный и естественный способ управления эмоциями и корректировки своего эмоционального состояния в большинстве ситуаций. Благодаря «эмоциональному фитнесу» вы сможете проживать любые сложные чувства без напряжения и подавления и использовать свои эмоции для наилучшего общения с вашим окружением.
• Эмоциональная перезагрузка и освобождение от стресса и напряжения с помощью проживания эмоций в движении под музыку. Тело хранит все зажатые эмоции, именно этот процесс позволит избавиться от накопленного, найти напряженные места и снять внутренние зажимы.
• Точная телесная карта своих эмоций и представление о том, где какое чувство сейчас «проживает». Знание об особенностях узких и широких эмоций.
• Знание о своем ведущем эмоциональном паттерне (он может быть не один), который организует всю систему реагирования на внешние вызовы.
• Представление о том, какие качества характера возможно в себе развить или приглушить, используя эмоциональный фитнес.
• Экологичный и естественный инструмент влияния на других через телесные формы эмоций.
• Энергия, тонус, улучшение самочувствия, хороший сон и работоспособность, качественно новые отношения с другими и так далее.

Кому полезен и нужен этот инструмент

• Предпринимателям, руководителям и всем тем, кто хочет улучшить свое влияние на людей вокруг, ведь только 7% послания мы воспринимаем через слова, остальное — невербальная эмоциональная информация.
• Всем, кто хочет стать лидером в своей среде. Научиться улавливать послания других, правильно их интерпретировать, трансформировать и использовать для концентрации на собственной личности, как на авторитетном источнике, человеке, способном помочь советом, поддержать, разрешить сложные вопросы.
• Тем, кто хочет управлять командой и влиять на окружение без манипуляций, оставаясь открытым с аудиторией.
• Тонко чувствующим и чутко реагирующим на каждое изменение в жизни.
• Вспыльчивым людям, желающим узнать, как контролировать свои собственные эмоции и как научиться общаться с людьми в любом коллективе или компании.
• Тем, кто замечает, что стресс возникает все чаще, и требуется много времени на достижение внутренней гармонии.
• Людям, скрывающим свои эмоции от окружающих и даже близких.
• Тем, кто контролирует каждый свой шаг, стремясь соответствовать социальным шаблонам — «нельзя показывать эмоции, это слабость», «они подумают, что я…» и т.д.
• Тем, кто хочет лучше себя узнать и научиться принимать себя и любить все свои проявления
• Людям, которые хотят узнавать свои «отрицательные» состояния, научиться переходить из них в «положительные» и жить в них.

Тренинг ведут:

Ольга Мансурова

Ольга Мансурова

Professional Certified Coach ICF – один из 60-ти в России (международный сертификат). Сертифицированный трансформационный и невербальный коуч: Advanced Practitioner of Deep Transformational Coaching (продвинутый практик) и Master of Nonverbal Coaching (мастер, один из четырех в России). Ментор Академии глубинного трансформационного коучинга Питера Врицы. Сертифицирует коучей-практиков в команде тренеров Международной школы невербального коучинга. Основательница и управляющий партнер компании «Технологии Изобилия», ведущий тренер и коуч компании.

11 лет в тренерстве, 25 программ лидерства продолжительностью три месяца каждая, 2 000 часов персонального коучинга, более 1 000 тренинг-дней, 17 лет управления бизнесами различного масштаба и создания компаний с нуля, 2 высших образования, в том числе по специальности «Инновационный менеджмент». Эксперт в области системного развития команд и достижения ими амбициозных целей, бизнес-тренер.

Еще об Ольге Мансуровой здесь

Алена Рожкова

Танцевально-двигательный терапевт, тренер, ведущая телесных и двигательных практик с 2011 года. Обучалась у основоположника этого направления в России, танцевально-двигательного терапевта Александра Гиршона. Обладает подтвержденной квалификацией для работы с психотравмой («Иматон», Санкт-Петербург) и запросами в области репродуктивной психологии (Ольга Кавер, Испания). Обучается на курсе «Дисциплина Аутентичного движения» Анны Гарафеевой, уже много лет практикующей АД с основательницей дисциплины Джанет Адлер.

7 лет в тренерстве, более 800 часов личных консультаций и более 1000 часов — групповых занятий. Постоянная ведущая мастер-классов фестивалей «На счастье», «Весеннее преображение», ART-Life, «50+» в Краснодаре, Ростове-на-Дону и Майкопе. Автор и ведущая танцевального он-лайн интенсива «Запускаю волну», лаборатории движения «Танец во мне», танцевально-терапевтической группы для женщин «Чувство тела». Преподает сценическое движение на актерских курсах студии PSY-ART. Младший партнер компании «Технологии Изобилия», руководитель филиала в Краснодаре.

Еще об Алене Рожковой здесь

Отзывы о "Формы чувств"

Ольга Поликина, кандидат медицинских наук, врач-кардиолог, 34 года
Ольга Поликина, кандидат медицинских наук, врач-кардиолог, 34 года

Для меня это был энергичный выплеск в первой части и достаточно рефлексивная работа с привычками тела во второй. Казалось бы, что может измениться от того, в какой позе я злюсь или тревожусь? И вообще, при чем тут тело и проживаемые эмоции?

Читать далее
Мария Сосунова, 29 лет, ведущий инженер проектной компании «ГеоРестПроект»
Мария Сосунова, 29 лет, ведущий инженер проектной компании «ГеоРестПроект»

Я это реально несколько раз использовала в деле, когда мне нужно было в моменте быть выразительно радостной, и еще пару раз, когда меня накрывало от злости, и я теряла всяческое самообладание. И эта практика на раз переключала в необходимое состояние.

Читать далее
Светлана Макарова, 29 лет, бухгалтер в General Electric
Светлана Макарова, 29 лет, бухгалтер в General Electric

На работе я обычно очень редко могла отстоять свою точку зрения, и на мне можно было «ездить» всем подряд. Сразу после тренинга я легко, с полной уверенностью разговариваю с менеджментом на их уровне, отстаиваю свою позицию. И это потрясающе — чувствовать «Ого, я это могу!».

Читать далее
Елена Ткач, 26 лет, бизнес-аналитик
Елена Ткач, 26 лет, бизнес-аналитик

Этот тренинг вывел меня на новый уровень чувствования и понимания своего тела. Я стала лучше осознавать свои эмоции. А полученные на тренинге практики стали чудесным способом без угрызений совести и вреда для окружающих прочувствовать эмоции, которые обычно блокируются.

Читать далее
Все отзывы здесь

Где и когда?

О дате и времени проведения уточняйте по телефонам, указанным ниже. 

Расписание

Стоимость

Москва
16 800 рублей
16 000 рублей — для выпускников программы «Я – Создатель своей жизни». 

Гарантийный взнос (невозвратный) 5 000 рублей обеспечивает вам место в группе и входит в стоимость тренинга. 

Записаться и задать вопросы вы также можете по телефону 8-926-117-47-70 (Ольга), 8-938-502-73-30 (Алена). 

Телефоны: +7(926) 117-47-70
+7(938) 502-73-30
Email: info@livecoach.ru