Теперь в гневе я черпаю много энергии. Вижу, когда тревожусь, и нормально к этому отношусь. Чувства радости и удовлетворения стали гораздо ярче и насыщеннее! Я перестал глубоко проваливаться в печаль и уходить в депрессию на несколько дней, теперь печалька быстро проходит.

Я, конечно, всегда знал, что у меня большие вопросы с эмоциями, но чтоб настолько сильные, даже не догадывался! На тренинге я узнал, что вообще не осознаю многие свои базовые эмоции (гнев, страх, тревогу, нужду) и многие не принимаю в себе. Например, я не принимал в себе нужду, и не умел ничего просить, и это мешало, в частности, росту моего бизнеса и не давало мне испытывать чувство удовлетворения.

Еще когда-то я запретил себе гневаться, не осознавал, что постоянно пребываю в тревоге и поэтому не могу полноценно радоваться чему либо. После тренинга я делаю эмоциональную гимнастику и тренирую осознавание своих эмоций. И теперь в гневе я черпаю много энергии. Вижу, когда тревожусь, и нормально к этому отношусь. Чувства радости и удовлетворения стали гораздо ярче и насыщеннее! Я перестал глубоко проваливаться в печаль и уходить в депрессию на несколько дней, теперь печалька бывает, но быстро проходит. И вообще, теперь стало проще разбираться со своими и чужими эмоциями! А в наш «головастый» век, когда ум стоит на первом месте, я думаю, что это полезное для любого человека умение! Поэтому всем, кто еще не был на этом замечательном тренинге, советую обязательно на него сходить!