Мария Сосунова, 30 лет, ведущий инженер, «Георестпроект»

Прочитано 975 раз
Оцените материал
(0 голосов)

Масса пищевых привычек поменялась, какие-то отвалились за ненадобностью, какие-то приобрелись, какие-то из автоматизмов (например, солить все подряд) стали осознанными и избирательными, в связи с чем сильно расширился вкусовой диапазон!

Задач на «Вкус легкости» у меня было две. Первая — сбросить нажитые непосильным трудом 3-5 кг и вернуться в свой любимый размер. Вторая — научиться правильно и вкусно питаться и попутно сохранять и по надобности возвращать себя в комфортный вес.

У самой решить первую задачу не получалось, все когда-то рабочие методы не давали никаких результатов. Вторую задачу в принципе сложно самостоятельно решить, не прибегая к помощи, как минимум книг. Но их сейчас развелось столько, что выбрать что-то адекватное сложно, и потом этого еще и придерживаться самостоятельно не хватает мотивации. Потому решила отдаться в руки проверенного на многих друзьях профессионала и методики!

В результате, по итогам программы я привыкла пить много воды, что раньше мне казалось просто невозможным. Я могла за день кружку чая выпить и все, а сейчас 2 литра стали нормой. Есть вовремя и то, что нужно моему организму именно сейчас, а не закидываться первым, что попалось под руку типа печенюшки и бутера) Вообще, научилась планировать питание на день и покупки в связи с этим. На сейчас 3 кг я уже сбросила и вернулась в нужный размер. У меня это произошло не за время программы, а постепенно после и даже почти не заметно. Я просто придерживалась заданного курса, и даже иногда с него сбивалась (например, в новогодние праздники))), но делала это уже осознанно и быстро возвращалась к линии партии здорового питания!

Слегка перевоспитала рабочий коллектив в плане питания, теперь у нас на обед всегда есть свежие овощи и почти у всех на столах стоит бутылка воды. На самом деле куча привычек поменялась, какие-то отвалились за ненадобностью, какие-то приобрелись, какие-то из автоматизмов (например, солить все подряд) стали осознанными и избирательными, в связи с чем сильно расширился вкусовой диапазон! А поскольку Оля Поликина сама очень хорошо и разнообразно готовит, то в процессе программы делится множеством рецептов и рассказывает о продуктах, которые ранее обходили стороной, что очень расширяет наш кухонный потенциал. В итоге, осознанность расширилась, а тело сузилось, за что огромная благодарность Оле Поликиной за профессионализм, чуткость и приверженность своему делу!

В общем, я продолжаю жить вкусно и полезно и незаметно сбрасывать ещё пару кг! Чего и вам желаю, если вам где-то что-то жмет)))

logo futer© Технологии Изобилия, 2008