Дарья Котова, 31 год, менеджер по рекламе, Radio Radio

Прочитано 954 раз
Оцените материал
(0 голосов)

Минус 10 см в талии, минус 7 в бедрах! Тело стало более подтянутым, наладилось пищеварение, с которым раньше часто были проблемы. Сейчас я поддерживаю достигнутый результат, и продолжаю идти дальше.

А вы знали, что творог это не только молочный продукт, а еще и белок? И что в день нужно выпивать от 2 литров жидкости? Причем, чай и суп не считаются?

Вот примерно такую информацию я получила на программе «Вкус легкости». Теперь я знаю, к какой группе относится каждый из продуктов, который я ем, какая норма порций в день, сто лучше есть утром, а что вечером.

Но это еще не все!

Самое интересное, что на тренинге мы подробно разобрали, почему периодически я начинаю в промышленных масштабах поглощать определенные продукты, например, шоколадные конфеты. Зная эмоциональную составляющую конфеты, мне удалось ее заменить на другие вещи, которые дают мне те же самые эмоции.

Вообще оказалось, что часто, когда хочется «жрать», то на самом деле чего-то не хватает. Зная, чего не хватает, можно не наедаться, а решить вопрос более полезным для фигуры и здоровья способом. Я после программы знаю свои стандартные гастрономические ловушки, и на них не попадаюсь.

Если в цифрах, то спустя пару месяцев после программы было -10см в талии, -7 в бедрах, тело стало более подтянутым, наладилось пищеварение, с которым раньше часто были проблемы. Сейчас я поддерживаю достигнутый результат, и продолжаю идти дальше, хочу еще минус 6кг.

Для меня «Вкус легкости» это часть системы моего здорового образа жизни сейчас. Я верю, что нужно сочетать правильное питание с приятной организму физической активностью, а еще высыпаться и в целом получать от жизни удовольствие. Кстати, про удовольствие! На тренинге этому посвящен целый блок, а точнее целая «колбаса» :) Интересно, что за «колбаса»? Приходите и сами все узнаете!

logo futer© Технологии Изобилия, 2008