Мария Сосунова, 29 лет, ведущий инженер проектной компании «ГеоРестПроект»

Прочитано 1519 раз
Оцените материал
(0 голосов)

«5 ритмов» — это клево!!! Оказывается, танцевать — это очень полезно, т.к. доставляет кучу удовольствия, а когда еще на танец ставишь какое-то намерение: вопрос, на который давно не можешь найти ответ, или процесс, который никогда не делал (например, знакомство со своим телом) или полезно иногда делать (например, очищаться от накопленных и невыпущенных эмоций) – то польза удесетеряется!!! На своем личном опыте убедилась, что мое тело, помимо того что гораздо гибче, чем я о нем думала, так оно и намного мудрее и красноречивее, опять-таки чем я о нем думала. К тому же это очень интересно и любопытно — танцевать не так, как привык в клубах на дискотеках, а так как на данный момент хочет твое тело, соединенное с намерением. Сначала приходила на «5 ритмов», не очень понимая зачем, просто из любопытства, но постепенно знакомясь со своим телом, начала понимать, как с ним общаться, а главное, стала его слушать и с ним договариваться, и во многих моментах оно стало мне помогать переживать какие-то ситуации. Сейчас эта практика для меня довольно сильный инструмент для поиска ответов на многие вопросы. Я заметила, что если случается какая-нибудь ситуация, в которой имеющийся арсенал навыков не срабатывает, то у меня уже автоматически всплывает в голове: «Надо это протанцевать!». Причем каждый раз все как первый раз, ни один танец не похож на предыдущий ни по движениям, ни по ощущениям, ни по содержанию. Но каждый раз точно есть результат: либо какое-то нужное состояние, либо четкая картинка связанная с намерением, отвечающая на то, как быть в подобной ситуации или что нужно сделать дальше, чтоб разрулить ситуацию, или в каком состоянии лучше пребывать в той или иной ситуации. Все раскладывается по полочкам и появляется перспектива движения, направление куда дальше… Еще после практик нарабатывается умение переключаться из одного состояния в другое на более высоком и осознанном уровне для повышения собственной эффективности или еще чего-нибудь. Короче говоря, это отличный инструмент для собирания себя в кучку, изысканий ответов и состояний через самого себя — легко, быстро, увлекательно и крааааасиво!

С любовью и благодарностью!

Ваша танцующая Маша)

 

 

logo futer© Технологии Изобилия, 2008