Наталья Прокофьева, 36 лет, редактор в издательстве корпоративных медиа «Дорогая Редакция»

Прочитано 1422 раз
Оцените материал
(0 голосов)

Прошло уже около трех месяцев с начала моих танцев, но мне кажется что прошло несколько лет – так все изменилось… Очень хочется поделиться своими ощущениями от практики и изменениями в жизни.

Начну с того что танцевальными практиками я не увлекалась никогда, да и танцами вообще тоже. На «5 ритмов» попала впервые где-то год назад, но не могу сказать, что на меня это произвело какое-то прямо глубокое впечатление, скорее было просто интересно как получение нового опыта. Так вот сходила я пару-тройку раз, да и забросила — было скучновато, и как-то не особо я понимала для чего все это вообще надо. До тех пор, пока в моей жизни не появились вопросы, которые как я интуитивно почувствовала, мне помогут решить именно такие танцевальные практики. В ТИ я проходила «Мою игру» и «Создатель-10», это отдельная полностью изменившая мою жизнь прекрасная история. Но вот что касается телесных практик, в том числе и танцевальных — таким я не увлекалась никогда, считая это ерундой и потерей времени. И пошла на свои занятия неохотно, но поскольку выбрала ходить на «5 ритмов» не головой, а каким-то внутренним чутьем, интуицией, то решила просто посмотреть что же из этого выйдет.

Первые занятия меня просто потрясли: откуда-то стали появляться совершенно невообразимые вещи, которые в сознательном состоянии даже сложно было представить что вот это мешает мне жить… Правда, вот не знаю как это происходит: я проживала какие-то свои страшные истории, доставала откуда-то изнутри себя настоящую, соединяясь с собой… Не знаю как это описать, каждый раз приходя на занятия я уходила с такими открытиями, что долго не могла уснуть и потом еще пару дней приходила в себя – настолько многие вещи, открывшиеся меня, были болезненны и прямо оглушающими какими-то… Иногда открывалось что-то настолько травмирующее, что идти на следующие занятия я не хотела, боялась того что кто-то узнает о моей «темной стороне», но понимала – надо прожить все это чтобы было по-другому. Изменения наступили примерно через месяц занятий (кто бы знал насколько тяжело мне давалась моя приверженность): как-то неожиданно пришла соединенность с собой, вот когда говорят слово «гармония» или «целостность» - ощущение того что голова-сердце-тело — все это единое, что это — Я.

Если говорить обо всех моих изменениях: у меня был сильный запрос на свою женственность, именно не внешнюю, а внутреннюю. Хотелось вообще узнать, что же это такое. Танцы помогли это прочувствовать, понять и принять: появилось ощущение своей красоты женской, уверенности, легкости, незнакомые мужчины стали носить мне сумки с продуктами до квартиры, столько комплиментов стала получать и какой-то поддержки именно от мужчин, вообще как-то больше стало хороших настоящих мужчин в моей жизни. Больше доверия появилось к миру и к самой себе главное. Ответы на многие вопросы приходят каждый раз на танце – главное, честно поставленное намерение. Вообще 5 ритмов научили меня искренности и честности – прежде всего с самой собой, потому что есть такое выражение: «тело не обманешь» и это точно так.

Знаете, приходите, пожалуйста. Приходите. То, что все это дает — я не знаю как это описать, это бесценно, удивительно. Каждый танец получается такой мини-тренинг.

Смешно, но честное слово (не скрываю этого) — иду каждый раз со скепсисом и сомнениями, мыслями «Ну что вот тут я могу узнать, что за ерунда». Вот правда, я это каждый раз говорю когда после танцев делимся тем, что с нами происходило… И каждый раз это такое осознание чего-то такого прекрасного произошедшего, такой опыт!

Хочу еще несколько слов о тренере сказать, об Аленке. Я не знаю как ей удается увидеть что-то такое глубинное в каждом из нас, танцующих, честно — когда танцуешь, правда голова «отваливается» и тело само такие штуки выдает, просто каждый раз удивляешься. И совершенно непонятно, когда Аленка подмечает все твои телодвижения, шаги, вплоть до того как она понимает что сейчас нужна поддержка (иногда даже физическая), а сейчас лучше просто наблюдать — не знаю как она это делает, настолько она включена одновременно во всех и в каждого по отдельности. И всегда очень бережно и тонко показывает человеку на какие-то такие глубинные вещи, которые порой самому себе-то страшно озвучить. Но из такого желания помочь у нее все это идет, что даже очень неприглядные в себе вещи принимаешь и это очень хороший повод задуматься, что вообще в твоей жизни происходит, куда ты идешь…

Очень, очень это здорово, и очень важно для меня, что все, что происходит тут — безопасно. Для тела, для психики, для всего — это безопасное пространство, где можно полчаса танца побыть собой настоящим. И еще вот… Поймала себя на такой мысли… Каждый раз прихожу в ТИ как домой, понимаете, как в дом, где тебя любят и ждут, где тебе рады и не оценивают тебя, а просто принимают со всеми твоими таракашками в голове — знают о них и принимают, потому что любят… Такое пространство, полное любви…

 

logo futer© Технологии Изобилия, 2008