Юлия Шутова, 33 года, журналист и путешественник

Прочитано 1735 раз
Оцените материал
(0 голосов)

Кажется, я всегда знала, что тело и сознание как-то связаны. Еще в школе я заметила, что сложнее всего мне даются уроки физкультуры. И дело было не в том, что я не могла быстро бегать или выполнять какие-то упражнения, а в том, что в какие-то моменты мое тело просто оказывалось мне служить — ноги не хотели передвигаться, руки беспомощно висели, я не могла поймать и удержать мяч или отбить самую слабую подачу. В то время я часто плакала в раздевалке или говорила учителю, что забыла форму дома. Это был самый первый неосознанный бунт моего тела. Отношения с одноклассниками складывались тяжело, и то, что я не могла высказать в словесных перепалках, не давало двигаться моим рукам и ногам на уроках физкультуры.

Потом я выросла и стала понимать, почему так происходит. Иногда я думала о том, что было бы если бы я смогла вернуться на 20 лет назад и снова побывать на том уроке физкультуры… Конечно, сейчас мне там уже не оказаться. Но избавиться от этих ощущений, которые все еще помнит мое тело, вполне возможно. Для этого существуют сотни различных телесно-ориентированных практик и специальных психологических подходов. С некоторыми из них я знакома.

«Танцы жизненных ритмов» для меня, как и для многих, кто регулярно посещает занятия, это не просто танец. Это такой удивительно простой, но в то же время, довольно сложный способ услышать свое тело и то, что обычно называют внутренним голосом.

Как-то раз я рассказывала одному моему приятелю, что можно «протанцевать» любую проблему или неприятную ситуацию. Он смотрел на меня как на умалишенную, а потом долго смеялся. Действительно, очень сложно объяснить, что происходит в тот момент, когда я отключаю голову и просто двигаюсь под музыку. В эту минуту я обычно задаю себе вопрос, например, «где мне взять ресурс для творчества?» Я двигаюсь в разных ритмах – их всего 5. Просто закрываю глаза и позволяю себе делать все, что захочется, не задумываясь о том, как это выглядит со стороны. Ответ обычно приходит с завершением пятого ритма, то есть примерно через 40 минут после начала танца.

Удивительно, но очень часто оказывается, что этот ответ я давно знала, просто как-то не расслышала. В больших городах так часто случаются помехи, когда пытаешься настроиться на собственную волну. Итак, мой ресурс для творчества в принятии и спокойствии. Всю следующую неделю я ловлю это ощущение и умиротворения. Я знаю, что именно в этом состоянии будут написаны самые лучшие работы. Я всегда это знала, просто «Танцы жизненных ритмов» позволили мне это не только увидеть, но и услышать, почувствовать.

 

logo futer© Технологии Изобилия, 2008